Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
11.11.2015

План конспект тренировочного занятия по волейболу

Совершенствование нижней прямой подачи мяча. Место занятий: спортивный зал. Часть план конспект тренировочного занятия по волейболу Содержание Дозировка мин ОМУ организационно-методические указания I Вводно — подготовительная часть 20 мин. Построение, рапорт, приветствие Строевые упражнения. Ходьба: на носках руки вверх, на пятках руки за голову, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, перекаты с пятки на носок. Бег: - с высоким подниманием бедра; - с захлестыванием голени назад; - спиной вперед; - приставным шагом правым и левым боком; - с выбрасыванием прямых ног вперед - ускорения -с крестным шагом. II Основная часть 60 мин. Совершенствование нижней прямой подачи мяча. Обратить внимание на правильность выполнения нижней передачи. Подвижные игры с элементами волейбола. Чтобы скачать документ, порекомендуйте, пожалуйста, его своим друзьям в любой соц. После чего кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной! Кнопочки находятся чуть ниже.

  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Зебра на павелецкой расписание
Огнетушитель оу 8 технические характеристики
Технический регламент ростехнадзора
Каталог запчастей дэу матиз
Курс в банках
Правила безопасности в химической лаборатории
Английский алфавит стихи про буквы
Катаракта лечение винница
Плескаться в воде сонник
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Виды расходов бюджетных учреждений
Сбербанк бланк доверенности
Расписание электричек город
Зарядное устройство для аккумуляторов gp powerbank инструкция
Внешний аккумулятор для телефона в виде панды
Поздравление подруги на день рождения
Каталог фаберлик спб